Hidasta hölkkkää

Tänään kävin hölkkäämässä reilun viikon tauon jälkeen. Kyllä tuntui hyvältä, vaikka pakkasta oli kuusitoista astetta. Ilma oli kuitenkin melko tyyni, joten sopivasti pukeutumalla ei tullut vilu. Hölkkäilin rauhallisesti tunnin verran. Pyrin erittäin rauhalliseen hölkkään vauhdilla 12 min/km, mutta käytännössä koko lenkin vauhti oli 10,8 min/km, eli menin turhan kovaa. Tuohon mukaan mahtuu pankkiautomaatilla jonottaminen ja jonkin matkaa kävelyä lenkin alussa ja lopussa. Eli hitaasti juoksemista pitää harjoitella lisää.