Hyötyliikuntaa

Tämän päivän liikunnat ovat koostuneet harjoittelupaikassa liikkumiseen. Askelmittarin mukaan askeleita tuli kuitenkin yli kymmenentuhatta, joten ihan lepopäivää tästä ei kuitenkaan tullut, vaikken aktiivisesti liikkunutkaan.

Hyvin huomaa, että liikuntamäärät ovat vähentyneet huomattavasti, kun päivät viettää työmaalla. Ei vaan illalla jaksa samalla tavalla lähteä eikä muutenkaan ole aikaa samalla tavalla. Joku tasapaino levon, työn ja liikkumisen välille pitää löytää. Tällaisenaan liikkuminen jää liian vähälle, mutta en moisesta halua nyt ottaa paineita, vaan ennemminkin pidän tilanteen mielessä.