Tein itselleni uuden juoksuohjelman tavoitteena 10 kilometrin juoksu. Tänään oli ohjelman ensimmäinen lenkki ja kyllä oli tuskainen. Ohjelman mukaan lenkin olisi pitänyt olla rauhallista hölkkää ja vauhdin hiljainen. Ei oikein juoksu kulkenut ja vauhti jäi ohjelman mukaisesta melko reilusti ja silti tuntui todella raskaalta. Sykkeet eivät olleet mitenkään erityisen korkealla. Juoksin kyllä normaalia pehmeämmällä alustalla, joten se jo alustan raskaus voi vaikuttaa.
No huomenissa on ohjelmassa samanmoinen lenkki. Toivottavasti se menee helpommin tai sitten vain totean, että näillä teillä ja tässä kunnossa en pysty juoksemaan tuon vauhtisia lenkkejä ja kehitän jotain muuta ohjelman tynkää juoksemiseen. Työpäivän päälle ei tule lähdettyä lenkille, jos sitä ei erikseen ole suunnitellut. Muutenkin liikkumiseen olisi kiva saada kevään lähestyessä tavoite, koska fiilispohjalta juoksulenkit ovat tylsiä, turhan pitkiä ja jäävät sen takia melko harvinaisiksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti