Olen siirtänyt lepopäivää ainakin viikon verran. Liikuntasuunnittelussani on ollut tavoitteena saada viikkoon vähintään yksi lepopäivä, jolloin harrastan liikuntaa vain sen verran, kun koiran tarpeista huolehtiminen vaatii. Näinä päivinä koirakin saa yleensä reilusti normaalia lyhyemmän lenkin. En toki makaa lepopäivääni sängynpohjalla, vaan lähtökohtaisesti en harrasta liikuntaa, johon ottaisin sykemittarin mukaan.
Viime viikon lepo jäi pitämättä ja tälläkin viikolla päästiin perjantaihin saakka ilman lepoa. Eilinen pumppi kertoi melko selvästi, miten väsynyt kroppa oli, joten en mennyt uimaan, vaikka se kovasti houkuttelikin. Sen sijaan olen keskittynyt järjestelemään asioita ja huolehtimaan mielen virkeydestä. Kovasti olisi houkuttanut pitää ihan yöpaitapäivä, mutta käytännössä oli kuitenkin asioita hoidettavana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti