Tänään tämä akka siirtyi Pohjois-Savoon tekemään koulutukseen liittyviä harjoitteluita. Nelisen viikkoa majoitun lomamökissä veden rannalla ja päivisin opin uutta käytännössä.
Aloitin aamun ajelemalla kevyen 400 kilometriä ja selkä on sen tuntuinen, että todellakin on istuttu. Selkä piti todella pahaa pauketta, kun tein päivittäiset liikkuvuusharjoitukset. Osan kivusta harjoitteet veivät. En jaksanut lähteä lenkille majoituttuani. Huomenna on pakko harrastaa jotain räväkämpää liikuntaa, jotta tuon selän saa taas omille raiteilleen.
Illalla kokeilin myös gymstickin mukana tullutta jumppaohjelmaa. Helpoin taso tuntui melko helpolta. Aika näyttää, kuinka pahasti sillä saa lihakset kipeiksi. Jumppa oli ohjelmana ihan kivan oloinen, joten se tullee tehtyä toistamiseenkin. Levyllä on myös kaksi rankempaa jumppaohjelmaa, jotka haluan myös kokeilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti