Tänään aamulla selkä oli jäykkä, mutta työmaalle sen kanssa oli kuitenkin
lähdettävä. Päivän mittaan selkä vertyi melko paljon, koska työpäivä koostui
lähinnä paikasta toiseen kävelystä. Istumisesta selkä ei järjettömästi
tykännyt, mutta onneksi pitkiä aikoja ei joutunutkaan istumaan, vai sai pysyä
liikkeessä jatkuvasti.
Työpäivän jälkeen lähdin hölkälle ja hölkkäilin puolisen tuntia ja vajaan
kolme ja puolikilometriä. Alku oli jälleen takkuista, mutta kun hölkkä lähti kulkemaan,
niin mökki tuli vastaan turhan aikaisin. Toisaalta on hyvä tehdä joskus kevyt
ja lyhyt lenkki, jonka jälkeen voimia riittää vielä pitkälle. Hyvin taas huomaa
miten äkkiä juoksukunto kehittyy, kun muistaa levätä riittävästi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti