Aamulla ajattelin, että käyn salilla ja uimassa. Pohdiskelin, että
käynkö uimahallin salilla vai omalla salilla. Riittävän pitkään, kun pohdin
tätä, kaveri ehdotti, että mennään syömään. Syömisen jälkeen lähdin kyllä
ajelemaan, mutta sujuvasti päätin uimahallin kohdalla olla menemättä sinne. Eli
en siis uinut enkä käynyt salilla.
Iltasella puhuin sitten äitini kävelyseuraksi pihalle ja
kävelimmekin vajaan tunnin lenkin. Lenkin jälkeen venyttelin koko kropan
huolellisesti läpi. Selkäjumpan tein jo aamupäivällä, koska selkä hieman
jäykisteli. Selkeästi selästä kyllä huomaa, jos jumppaaminen jää vähemmälle.
Pitäisi vaan päivittäin muistaa repäistä se vartti ja tehdä
liikkuvuusharjoitteet. Kummasti se vaan tahtoo unohtua, kun selkä on paremmassa
kunnossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti