Tänään ennätin toista kertaa tällä viikolla salille. Päivän teemana olivat jalkojen lihakset ja tavallisesta treenistä poiketen päätin aloittaa pohjelihaksilla, koska usein ne jäävät vähemmälle huomiolle treenin viimeisinä lihaksina. Alkuun tein kyllä kyykyt, mutta yksittäisistä lihaksista aloitin pohkeilla. Kumman paljon sai pohkeisiin laittaa painoja ennen kuin tuntui missään. Jalkojen rääkin jälkeen tein vielä vatsa- ja selkälihakset.
Illalla äitini puhui minut lenkille. Yleensä perjantaisin käydään tämä keskustelu toisinpäin, mutta nyt minut sai puhua ympäri. Vajaan tunnin lenkki käveltiin ja samalla puhuttiin monen monta asiaa halki. Kyllä äiti on viisas nainen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti