Aamu alkoi mukavasti vesijumpalla. Tämän päivän jumppa olikin sitten syvässä vedessä ja sangen tehokas sellainen. Tosissaan sai tehdä töitä ja jumpan jälkeen oli todella liikkunut olo. Tällainen on hyvä tapa aloittaa aamunsa. Kummasti liikunta aamulla tuo virkeyttä päivään.
Iltapäivällä innostuttiin sitten lähtemään aurinkoiseen metsään. Tehtiin puolentoista tunnin reipas kävely. Hyvin huomaa, miten paljon raskaampaa on kävellä epätasaisessa maastossa kuin tiellä. Toisaalta metsälenkkeily vaatii myös eri tavalla aivotyötä, koska joutuu ainakin alitajuisesti miettimään tarkemmin, mihin jalkansa asettaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti