Näin se aika vaan kuluu ja joulu lähestyy. Tänään oli vuoden viimeinen maanantaipumppi. Yritin tehdä todella rankan treenin, mutta käytännössä se onnistui vain rintalihasten osalta. Kaikkiin muihin liikkeisiin olisi voinut laittaa vielä reilummin painoja. Aika jännästi myös tuollainen pitkäkestoisempi kunto kasvaa todella nopeasti - lisäsin painoja melkein kaikkiin liikkeisiin ja siitä huolimatta olisi voinut lisätä vielä reilummin.
Jumpan jälkeen pulahdin muutamaksi altaan mitaksi altaaseen. Tällä erää jopa maltoin uida rauhakseen ja nousta pois noin vartin uinnin jälkeen. Harmittavasti altaassa oli taas melkoinen ruuhka, joten ihan täysin ei pystynyt uimisesta nauttimaan, mutta vähän sai kuitenkin liikuteltua kroppaa. Jossain kohti pitäisi ottaa ihan asiakseen suunnitella uintitreeni ja toteuttaa se. Viimeaikoina olen selvinnyt altaaseen lähinnä jonkun toisen suorituksen jälkeen tai muuten ilman motivaatiota.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti