Tänään oli taas vesijumppapäivä. Suosikkivesijumppani ei pettänyt
tänäänkään. Lihaskuntoa tehtiin ja etenkin rintalihaksissa tuntui eilinen
pumppi. Eli ajatus siitä, että rintalihaspainot olivat kohdallaan, oli oikea.
Tuo vesijumppaohjaaja pitää erilaisista koordinaatioharjoituksista. Taas on
rasitettu aivoja tekemällä eri ruumiin osilla eri juttuja ja todettu, että
koordinaatiossa on reilusti parannettavaa. Tuo mukavaa vaihtelua tasaisten
jumppien joukkoon nämä aivojumpat.
Ennen vesijumppaa uin vajaan puolituntia. Uimalasit jäivät pukukaappiin,
joten uin rauhakseen pää pystyssä. Tuntui pitkästä aikaa mukavalta vain
uiskennella. Pää pystyssä uiminen tuntui kyllä niskoissa, mutta onneksi
vesijumppa laukaisi lihasjumit.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti