Kävelylenkki

Tänään on ollut kohtalaisen hyvä päivä hengityksen suhteen, joten päätin illalla lähteä kokeilemaan, miltä liikunta tuntuu. Tein kolmen vartin kävelylenkin, joka oli viimepäivien teemaan sopien erittäin rauhallinen. Vaikka pyrin tekemään rauhallisen lenkin ja kuuntelemaan hengitystä, niin olo oli välillä aika vaikea. Aikaisemmista lenkeistä poiketen myös sykkeet nousivat melko korkealle. Kotona seurailin palautumista vielä sykemittarista ja melko pitkään sykkeet pysyivät korkealla.