Mitähän tästä päivästä kirjoittaisi? Kävin uimassa ja tein selkäjumppaa. Eli
pitkälti samalla kaavalla menin kuin eilen.
Kokeilin jumppa DVD:n viimeisen jumpan. Kaiken kaikkiaan yllätyin noista jumpista,
ne eivät tuntuneet järjettömän raskailta. Kaikissa oli joitain liikkeitä, joita
en saanut tehtyä täydellisesti, mutta voittopuolisesti niissäkin ongelmat
tulivat muualta kuin lihasvoimista. Esimerkiksi kaikkiin asentoihin en yksinkertaisesti
taipunut. Osin olivat lihakset vaan niin jäykät ja osassa liikkeistä tulivat
läskit tielle.
Kehitettävää siis vielä löytyy. Sinällään nuo jumpat ovat huomattavasti
kevyempiä kuin ohjatut jumpat, joissa olen käynyt. No toisaalta tuosta saa
mukavan puolentoista tunnin jumpan, kun tekee kaikki putkeen. Varmasti niin
tehtynä jumppa on rasittavampi kuin yksilöiden summa. Liikkeet kuitenkin
tuntuvat tehokkailta, joten eiköhän niistä ainakin jotain jää ohjelmaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti