Jalkapäivä

Tänään tein sitten jalkatreenin. Salille kävellessäni mietin, että mitähän siellä saan edes tehtyä, kun ei olisi yhtään huvittanut. Salille päästyäni kuitenkin into löytyi jostain ja sain tehtyä tehokkaan tuntuisen jalkatreenin. Muutaman uuden liikkeen otin ohjelmaan. Sinällään tuntuu, että jalkatreeniin on paljon vaikeampi löytää hyviä liikkeitä kuin muille lihasryhmille. Toisaalta jostain syystä jalkapäivinä ei ole ollut samanlaisia motivaatio-ongelmia kuin muina päivinä.

Päivän aerobisena liikuntana kävin koiran kanssa kävelylenkillä ja vähän treenailemassa tottelevaisuutta. Koiran kanssa harrastaminen on jäänyt viime aikoina aika vähiin, koska palkkaan koiraani lähinnä taisteluleikillä ja siinä tarvitsee sekä liikkuvaa selkää, että toimivia käsiä. Viimeisen kuukauden aikana olen muutamaan otteeseen pystynyt leikkimään taisteluleikkejä ilman, että siitä aiheutuu kohtuuttomia kipuja. Koira kuitenkin aistii minun kipuni ja se laskee virettä. Joten mieluummin olen sitten jättänyt treenaamatta, kuin tehnyt treenejä huonolla palkalla. Ehkä tämä kertoo omalta osaltaan siitä, että kivuista huolimatta minulla on parempi ote taudista kuin aikoihin.