Tänään pidin lähestulkoon lepopäivän. Keskityin vaan lepäilemiseen ja
voimien palauttamiseen. Päivään mahtui pitkästä aikaa parit päiväunet enkä
todellakaan yrittänyt saada mitään aikaan. Aamulla olo oli edelleen erittäin
väsynyt. Jo aamupalan tekeminen tuntui ylitsepääsemättömän raskaalta. Päivän
mittaan väsymys hitaasti väheni ja alkuillasta olo oli huomattavasti vähemmän
väsynyt.
Ihan tyystin liikkumatta en tänäänkään malttanut olla. Kävin juoksukoulun
mukaisella lenkillä - kaksi neljän minuutin hölkkäpätkää. Kaiken kaikkiaan
hölkkiin voi olla erittäin tyytyväinen. Saavutin lähes kaikki tavoitteeni.
Sykkeet pysyivät alhaalla ja maltoin hölkätä erittäin hitaasti ja rennosti.
Ilmeisesti pitäisi keksittyä hölkkäämään lähinnä tällaisina vetelyspäivinä,
niin tulee hölkkäiltyä riittävän kevyesti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti