Päivällä menin taas naapurikuntaan nautiskelemaan hyvästä vesijumpasta. Odotukset täyttyivät tälläkin kertaa loistavasti. Tänään oli alavartaloteema ja saattaa hyvinkin olla, että huomenna jaloissa tuntuu, että jotain on tehty. Jos jotain tuosta jumpasta muuttaisin, ottaisin loppuun vähän venytyksiä. Tämän ohjaajan tyyliin ilmeisesti venyttelyharjoitukset eivät kuulu.
Viikko sitten pohdiskelin pitäisikö juoksukoulu aloittaa alusta. Tänään päätin tarttua härkää sarvista ja jätin pohdinnat tähän ja ryhdyin toimeen. Tänään illalla juoksin ensimmäisen lenkin ja se oli aivan erilainen kuin ensimmäisellä kerralla. Ensimmäisellä kerralla olin aivan puhki parin juoksupätkän jälkeen. Nyt juoksut menivät todella kevyesti. Tosin pohjalla ollut vesijumppa varmasti vaikutti osaltaan sykkeisiin. Tosissaan sai keskittyä, että pysyi sallitulla sykealueella. Toivottavasti sykkeiden alhaalla pitäminen helpottuu vähitellen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti