Tälle päivälle olin suunnitellut viikon pitkän hölkkälenkin. Kun olo on ollut muutaman päivän vähän toisaikainen, päätin että käyn tekemässä juuri sen mittaisen lenkin kuin tuntuu hyvältä. Lopputuloksena oli vajaan tunnin lenkki, josta hölkkäilin hissukseen noin puolet. Loppuaika meni kävellen. Sykemittari asetti sykerajat kohtuullisen korkealle, mutta toisaalta sykkeet nousivat myös todella herkästi. Sykkeiden perusteella tuli tehtyä ihan kohtalaisen raskas lenkki, vaikka etenemisvauhti olikin hidas. Toisaalta lenkki teki sen, mitä siltä halusinkin - hätisti aamujäykkyyden lenkkireitin varteen.
Loppupäivä sitten lepäillään ja tehdään liikkuvuusharjoituksia. Jos niillä saisi tämän jumittelun voitettua, niin ei tarvitsisi kajota lääkepurkkiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti