Nautiskellen hölkkäilyä

Tänään illalla innostuin juoksemaan. Hirmuisen korkeilla sykkeillä menin, mutta koska juokseminen tuntui hyvältä, päätin olla välittämättä sykkeistä ja nauttia liikunnan riemusta. Yhtään ei haitannut vesisade eikä hurja tuuli. Säähän on vain pukeutumiskysymys.

Kahdet pitkät yöunet ja muutenkin lepäily on saanut ihmeitä aikaan mielialalle. Viimeinen niitti oli tuo lenkki. Kotiin tullessa oli pakko hymyillä. Jalka nousi paljon kevyemmin kuin toissa päivänä, vaikka lenkki olikin melko rankka. Kyllä liikunta on ihme lääke, kunhan sitä muistaa annostella oikein.

Virkistymisen alku

Tämäkin päivä on mennyt väsymystä tappaessa. Viime yönä nukuin 11 tunnin yöunet. Pieniä ihmeitä moinen sai aikaan. Kun aamiaisen jälkeen vielä otin parin tunnin torkut, niin maailma alkoi näyttää paljon valoisammalta kuin eilen. Voipunut olen edelleen ollut, mutta täydellinen väsymys on vähitellen väistymässä.

Tänään ulkoilutin sykemittaria vajaan tunnin kävelylenkin verran. Melko alas se asetti sykerajat ja sykkeet puolestaan olivat korkealla. Normaalisti teen tuon lenkin noin puolessa tunnissa, nyt meni huomattavasti pidempään ja siitä huolimatta lenkki tuntui todella raskaalta. Eli kyse ei selvästikään ole pelkästä henkisestä väsymyksestä, vaan myös kroppa on väsynyt.

Totaalinen väsymys

Tänään on ollut sellainen väsymyspäivä, etten muista koska olisin vastaavan kokenut. Koko päivän olen ollut kuin sumussa huolimatta kaksista pitkistä päiväunista. Oli todellisia vaikeuksia ajaa kotiin, koska tuntui, että nukahtaa auton rattiin aivan välittömästi. Tänään olen keskittynyt vain lepäämään ja aion jatkaa samalla linjalla tarvittavan ajan. Liikun sen, mikä tuntuu hyvältä ja yritän olla syyllistymättä kaikesta siitä, mitä en jaksa tehdä tai mikä ei huvita.

Taitaa olla taustalla riittävästi rasittavia tekijöitä, että lopputuloksena on näin totaalinen väsähdys. Sinällään sairautena jo reuma väsyttää, lisäksi tämä minun tautini aktivoituu selvästi stressin laukeamisen yhteydessä, joten sekään ei taatusti helpota tilannetta. Yöunen pituudesta kertova käyrä näyttää, että marraskuun alussa on tapahtunut lähes tunnin pudotus keskimääräisessä yöunessa, joten luultavasti sekin lisää väsymystä. Jossain kohti kuvio vain laukeaa ja se hetki oli eilen illalla.

Junailua

Tänään jatkoin samalla linjalla kuin eilen. Tosin kävelyaskeleita tuli tuplaten eiliseen. Tätä kirjoittaessani mietin, että pitäisi lähteä lyhyelle juoksulenkille tuon selän takia, mutta luultavasti olen laiska ja päädyn nukkumaan ilman lenkkiä ja heräilen yön, kun selkä on hankala. Elämä on valintoja.

Junassa istuminen oli tänään huomattavasti tylsempää ja hankalampaa kuin eilen. Selkä ei vaan pidä istumisesta ja kauhean montaa kertaa ei junaa kehtaa kävellä edes takaisin. Vaihdotkin olivat niin lyhyitä, ettei siinä välissä lenkkiä juuri kävelty. Joku viisas sanoi joskus, että kauas on pitkä matka - siihen on pakko yhtyä.

Matkailu avartaa

Suomi on suuri maa ja täältä löytyy paljon minulle tuntemattomia kolkkia. Tänään ja huomenna tarkoitukseni on kartoittaa yksi toistaiseksi tuntematon paikkakunta. Tänään olen siis keskittynyt junassa istumiseen ja matkustanut vajaan 500 kilometrin päähän Nivalaan. Käytännössä tämä tarkoitti viiden ja puolen tunnin junassa istumista.

Vaikka olen päätynyt tänään melko kauaksi kotoa, askelmittari näyttää reilua 3000 askelta. Näistäkin askeleista valtaosa tuli kävelymatkalla asemalta hotellille. Huomenna on tiedossa todennäköisesti hyvin vastaava päivä - tosin naama on kohti kotia.